Booster votre
performance cognitive
en 4 jours
Programme de neuro-performance cognitive intensif en présentiel.
Champions du monde. Certification France compétences RS 6398. Méthode éprouvée. L'excellence cognitive à son plus haut niveau.
& Mind Mapping
Notre promesse
Cette formation n'ajoute rien à ta charge mentale.
Elle change ton système.
En 4 jours et 28 heures d'entraînement intensif en présentiel, tu acquiers les outils pour lire plus vite, comprendre mieux, structurer tes idées et reprendre le contrôle de ton quotidien cognitif.
Indicateurs observés en 2025 sur les dernières sessions. Les retours sont analysés et intégrés dans une démarche d'amélioration continue. Les résultats observés dépendent de l'implication du participant et de la mise en pratique des outils proposés.
Vous nous avez peut-être vu sur l'un de ces médias
Femme Actuelle
À l'issue de la formation
Objectifs de la formation
Le participant sera capable de mettre en œuvre les outils cognitifs suivants dans son quotidien professionnel et personnel.
Augmenter sa vitesse de lecture de manière significative
Améliorer sa compréhension et sa rétention de l'information
Structurer l'information à l'aide de la carte mentale
Optimiser sa mémorisation à long terme
Réduire la surcharge informationnelle
Mettre en place des routines d'organisation efficaces
La méthode
Le programme – 3 piliers complémentaires
Clarté mentale & performance immédiate
Réduire le bruit, décider avec discernement
Réduire le bruit mental, trier l'information utile, décider avec discernement.
Objectif : retrouver calme, lucidité et capacité de choix.
Efficience cognitive intensive
Lecture rapide, cartes mentales, mémorisation
Lecture rapide, cartes mentales, mémoire.
Objectif : lire plus vite, comprendre mieux, retenir durablement.
Structuration stratégique
Priorisation, routines, plan d'action
Priorisation, routines, plan d'action.
Objectif : passer de la surcharge à une organisation claire et actionnable.
Pour qui ?
Cette formation s'adresse à vous si…
Vous vous reconnaissez si vous :
- Traitez un volume important d'informations au quotidien
- Sentez que vous pourriez lire et comprendre plus vite
- Cherchez des méthodes concrètes pour structurer et mémoriser
Public concerné
- Cadres, dirigeants, managers
- Professions intellectuelles
- Entrepreneurs et indépendants
- Personnes en reconversion
- Étudiants de niveau supérieur
Prérequis
- Aucun prérequis
- La formation est accessible à tout adulte souhaitant améliorer ses capacités cognitives
Vos formateurs
Nos experts
Vice-championne du monde de mind mapping, formatrice et coach en neurosciences appliquées. Elle accompagne les professionnels à reprendre le contrôle de leur mental, de leur temps et de leur puissance stratégique.
Double champion du monde de lecture rapide, expert en optimisation du traitement de l'information. Il transmet des méthodes concrètes pour gagner en clarté, en efficacité et en impact durable.
La formation
Durée & modalités
- 28 heures de formation en présentiel
- 4 jours · 9h – 13h & 14h – 17h
- 1h30 de préparation à la certification (en visio)
TVA : Graines de Réussite est exonérée de TVA (article 261-4-4° du CGI).
Paiement : Échelonnez jusqu'à 3 fois sans frais.
Délai d'accès : Inscription au minimum 2 semaines avant le début. Pour toute urgence : 01 89 46 25 69 ou contact@grainesdereussite.com
Tarif de la formation
HT · Exonération TVA formation professionnelle
- 28h de formation présentiel intensif
- 4 jours avec champions du monde
- Préparation à la certification
- Certification France Compétences RS 6398
- Supports pédagogiques inclus
- Financement CPF / OPCO disponible
Paiement en 3× sans frais disponible
Conditions générales de vente disponibles sur demande
Découvrez la formation
Graines de Réussite – 3 2 1 EXCELLEZ !
Le contenu
Programme détaillé de formation
Clarté radicale : reprendre le pouvoir sur son mental
Un mental saturé ne peut pas performer. Un mental confus ne peut pas décider. Un mental conditionné par des croyances limitantes ne peut pas avancer librement.
La clarté mentale est le socle de toute performance durable.
- Identifier vos schémas cognitifs automatiques
- Détecter vos croyances limitantes
- Comprendre les mécanismes neuroscientifiques de la surcharge mentale
- Reprogrammer vos filtres de perception
- Développer une prise de décision plus lucide et stratégique
- Analyse cognitive personnelle
- Régulation attentionnelle
- Recadrage stratégique
- Stabilisation émotionnelle
- Clarté décisionnelle
- Fonctionnement du cerveau face à l'information
- Biais cognitifs et filtres perceptuels
- Mécanismes de surcharge mentale
- Origine des croyances limitantes
- Distorsions cognitives
- Auto-sabotage et discours interne
- Techniques issues de la PNL
- Recadrage cognitif structuré
- Visualisation stratégique
- Ancrages mentaux
- Journal stratégique
- Méthode de clarification hebdomadaire
- Processus de décision éclairée
- Réduction significative de la confusion mentale
- Amélioration de la qualité des décisions
- Diminution du stress cognitif
- Reprise d'un sentiment de contrôle
Traiter l'information 2 à 3 fois plus efficacement
Le monde ne ralentira pas. La quantité d'information ne diminuera pas. Votre seule option : augmenter votre capacité de traitement.
- Lire plus rapidement sans perte de compréhension
- Structurer visuellement des informations complexes
- Mémoriser efficacement des contenus stratégiques
- Réduire la fatigue cognitive
- Lecture rapide stratégique
- Synthèse efficace
- Mind mapping professionnel
- Techniques avancées de mémorisation
- Optimisation des mouvements oculaires
- Élargissement du champ visuel
- Réduction des fixations inutiles
- Augmentation de la vitesse avec maintien de la compréhension
- Accélération progressive structurée
- Stratégies de lecture efficace · Exercices chronométrés
- Pensée associative naturelle du cerveau
- Mémoire visuelle et arborescente
- Carte créative (brainstorming & idéation)
- Carte générique (synthèse de documents)
- Carte stratégique (discours & prise de parole)
- Structuration de projets complexes
- Mémoire visuelle et associative · Encodage · Consolidation
- Courbe de l'oubli (Ebbinghaus) · Neuroplasticité
- Mémoire associative · Méthode des loci (palais mental)
- Visualisation dynamique · Encodage multi-sensoriel
- Répétition espacée · Apprentissage des langues
- Mémorisation de discours
- Tests de vitesse de lecture avant/après
- Exercices pratiques évalués
- Cas concrets professionnels
- Indicateurs personnalisés de progression
- Gain de temps mesurable dans le traitement d'information
- Amélioration de la compréhension
- Meilleure capacité de synthèse
- Diminution de la fatigue mentale
Reprendre le contrôle de son agenda pour créer un impact réel
La plupart des professionnels ne manquent pas de compétences. Ils manquent de structure. Être occupé ne signifie pas avancer. Cette formation vous apprend à devenir stratégique.
- Prioriser efficacement
- Structurer votre semaine stratégiquement
- Réduire les distractions
- Installer des routines de haute performance
- Planification stratégique
- Priorisation avancée
- Design d'agenda performant
- Gestion énergétique
- Cartographie d'une semaine réelle
- Identification des tâches à faible valeur ajoutée
- Analyse des interruptions
- Évaluation des cycles d'énergie personnels
- Mesure du temps réellement stratégique
- Matrice urgence / importance revisitée
- Loi de Pareto (80/20)
- Méthode des 3 priorités essentielles
- Élimination stratégique
- Décision rapide en contexte complexe
- Méthode des blocs stratégiques
- Intégration du Deep Work
- Création de zones protégées
- Gestion des interruptions
- Synchronisation temps / énergie
- Rituel de planification hebdomadaire
- Rituel de revue stratégique
- Rituel de déconnexion mentale
- Routine quotidienne d'alignement
- Audit d'agenda avant/après
- Plan stratégique personnalisé
- Mise en œuvre d'une semaine structurée
- Auto-évaluation des gains en efficacité
- Diminution du stress lié au temps
- Réduction des urgences artificielles
- Augmentation du temps stratégique
- Amélioration de la productivité réelle
- Meilleure maîtrise décisionnelle
- Plus grande sérénité
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
Prochaines sessions
Agenda de la formation
Nous sommes prêts à répondre
à toutes vos questions !
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Je réserve mon rendez-vous →Accessibilité de nos formations
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite (PMR) ou atteinte d'autres formes de handicap. Des aménagements particuliers peuvent être effectués pour vous recevoir si votre situation l'exige.
📞 01 89 46 25 69Comment ça fonctionne
Modalités pédagogiques
Moyens techniques
- Salle de formation équipée (vidéoprojecteur, paperboard)
- Supports pédagogiques imprimés et numériques
- Matériel de prise de notes fourni
- Accès Wi-Fi pour les ressources en ligne
- Espace dédié aux exercices pratiques
Évaluation des acquis
- Tests de vitesse de lecture avant/après
- Exercices pratiques évalués en temps réel
- Cas concrets professionnels
- Indicateurs personnalisés de progression
- Évaluation certificative RS6398
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques structurés
- Exercices pratiques guidés en présentiel
- Mises en situation réelles
- Échanges collectifs et accompagnement individualisé
Ressources pédagogiques
- Supports pédagogiques remis en séance
- Modèles de cartes mentales
- Exercices pratiques structurés
- Grilles d'auto-évaluation
- Supports de préparation à la certification
Moyens pédagogiques
- Neurosciences, cognition, organisation
- Démonstrations pratiques en direct
- Exercices d'application guidés
- Mises en situations réelles
- Études de cas professionnelles
- Entraînements chronométrés individuels et collectifs
Fin de parcours
Attestation & suivi post-formation
Attestation individuelle
Une attestation individuelle de fin de formation est remise à chaque participant à l'issue du parcours.
Accès maintenus
L'accès aux supports pédagogiques est maintenu pendant et au-delà de la durée du parcours.
Suivi post-formation
Un suivi post-formation est assuré via les espaces d'échange et les ressources mises à disposition.
Certification RS6398
Évaluation et certification de cette formation
L'évaluation des compétences est réalisée tout au long du parcours :
Positionnement initial du participant pour adapter le parcours à son profil.
Exercices, mises en pratique et questionnaires tout au long de la formation.
Évaluation certificative en vue de l'obtention de la certification RS6398.
La formation prépare à la certification RS6398 – « Optimiser le traitement de l'information par la lecture rapide et la carte mentale », délivrée sous réserve de validation des critères requis par l'organisme certificateur.
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir sur la formation présentielle
Cette formation s'adresse aux professionnels qui traitent un volume important d'informations : dirigeants, cadres, entrepreneurs, indépendants, professions intellectuelles, étudiants de niveau supérieur ou toute personne souhaitant améliorer son efficacité cognitive.
Aucun niveau particulier en lecture ou en organisation n'est requis.
Non. La formation part des fondamentaux et progresse étape par étape. Les techniques sont adaptées à tous les niveaux.
Ce n'est pas simplement une méthode de productivité. C'est une reprogrammation cognitive complète, validée scientifiquement. Nous travaillons en profondeur sur votre structure mentale, vos croyances, et votre capacité à traiter et exécuter l'information.
Le format intensif présentiel de 4 jours permet une immersion totale et une progression accélérée.
La formation est certifiée RS6398 (France Compétences). Elle a transformé la structure mentale de centaines de professionnels. Si vous appliquez les méthodes et participez activement, vous constaterez un gain de 30 min à 2 h de concentration par jour, moins de stress et une action plus alignée.
La formation fournit des méthodes structurées et éprouvées. Les résultats dépendent de l'implication et de la mise en pratique du participant.
Le tarif est de 2 500 € TTC. Selon votre situation professionnelle, un devis peut être établi pour une prise en charge éventuelle.
Financement via CPFCette formation est éligible au financement via le Compte Personnel de Formation (CPF). Votre inscription se fait directement via la plateforme officielle Mon Compte Formation. Aucun paiement n'est à effectuer en dehors de la plateforme. Un code d'inscription vous est transmis pour finaliser votre démarche.
Important : la formation inclut la préparation à la certification RS6398, obligatoire dans le cadre d'un financement CPF. Une convocation officielle est transmise après validation des modules concernés.
Financement entreprise / OPCOLa formation peut être prise en charge dans le cadre du plan de développement des compétences. Nous fournissons tous les documents nécessaires : devis, programme, objectifs pédagogiques, attestation Qualiopi, convention de formation.
Paiement directPour les inscriptions individuelles hors CPF : paiement par carte bancaire ou PayPal, avec possibilité de règlement en 3 fois sans frais. Les modalités sont communiquées avant validation définitive.
Non, la formation présentielle ouvre ses portes seulement trois fois dans l'année afin de garantir une qualité d'enseignement optimale et de permettre à chaque participant une progression certaine. En limitant les inscriptions à ces périodes spécifiques, nous nous assurons que chaque adulte bénéficie d'un suivi personnalisé et d'une expérience d'apprentissage enrichissante.
Oui. Vous êtes pris en charge par un coach référent tout au long de la formation. Il valide vos exercices, répond à vos questions et vous aide à appliquer les concepts en situation réelle. Vous êtes accompagné, pas simplement formé.
Oui, dans le cadre d'un financement via le CPF, le passage à l'évaluation certificative RS6398 – « Optimiser le traitement de l'information par la lecture rapide et la carte mentale » est obligatoire, conformément aux exigences réglementaires liées au Compte Personnel de Formation. L'inscription est intégrée au parcours et une convocation officielle est transmise au participant.
En revanche, pour les financements hors CPF (entreprise, OPCO ou paiement direct), la certification est incluse dans le programme mais reste facultative.
Cette formation présentielle est un format intensif court de 4 jours (28h). REBOOT® est un programme plus approfondi, structuré sur 3 mois, avec un accompagnement progressif en visioconférence et e-learning pour une transformation durable.
Oui. L'accès aux supports pédagogiques est maintenu pendant toute la durée du parcours et au-delà.
10 place de la république 93140 Bondy
Contact@grainesdereussite.com
01.84.68.00.79
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